我們每天都在刷牙，為的就是維護口腔健康，我們之前有聊到過口腔健康會影響全身心的健康。因此我們每天要怎樣維護保養口腔健康呢？眉山口腔診所帶你一起來看看吧！

1、科學飲食：從零食、生產加工食品類和飲料中攝取過多糖份是口腔*?。ㄖ饕窍x牙）及其糖尿病、心臟病和癌癥的關鍵風險因素。過多的糖攝取還會繼續導致比較嚴重的依靠，促使增加體重。

2、不可以使用香煙：以一切方式使用香煙（有煙或控煙）全是不好的，且會促使牙齒*病和口腔癌的發展。香煙使用也會導致心臟病、呼吸道*病和別的癌癥，而且是世上可防范致死的關鍵因素。

3、限定酒精使用：喝酒過多是200多種多樣*病的關鍵風險因素。嗜酒或嗜酒加抽煙均會提升口腔癌癥、牙齒*病和蟲牙的得病風險性（因為酸值和高糖成分）。

4、每日刷牙漱口2次：口腔健康不良現象會導致牙菌斑產生，并導致牙齒和牙齦非常容易遭受*病的損害。長期性牙齦發炎會導致牙齒掉落，并且也會影響糖尿病和心臟病等別的*病的操縱。

5、使用牙線：牙線能夠清理牙刷刷不到的牙齒中間的空隙，且不容易損害牙齦。

6、定期維護：按時到口腔門診機構做口腔檢查，防范超過*療。

提高**力，要多管齊下，不可以有任何一塊短板。因此口腔健康，也萬萬不可忽略！

以上就是這樣維護保養口腔健康的小tip，你學會了嗎？想要了解更多，請關注【眉山口腔診所】