眉山牙科醫院分享牙齒矯正如何控制飲食規律
來源：www.tjhtmr.com 發布時間：2023年11月23日
很多小伙伴是不知道牙齒矯正如何控制飲食規律的，為了解答很多小伙伴的疑惑，接下來就由眉山牙科診所給大家分享眉山牙齒矯正如何控制飲食規律，大家一起來看看吧。
牙齒矯正是一種通過口腔矯治器對牙齒施加力量，使其移動到理想位置的方式。在牙齒矯正期間，除了遵循醫生的建議和口腔的衛生習慣外，控制好飲食規律也是非常重要的。以下是一些建議，幫助你在牙齒矯正期間控制好飲食規律
避免堅硬、韌性大的食物
在牙齒矯正期間，應盡量避免食用堅硬、韌性大的食物，如堅果、糖果、牛肉干等。眉山牙齒矯正醫院表示，這些食物可能會損壞矯治器，影響效果。同時，也要避免食用過于粘稠的食物，如巧克力、冰淇淋等，以免造成矯治器脫落或口腔的衛生問題。
增加水果和蔬菜的攝入量
水果和蔬菜富含維生素和礦物質，有助于保持口腔健康。眉山牙齒矯正醫院表示，在牙齒矯正期間，應適當增加水果和蔬菜的攝入量，以提供足夠的營養。同時，水果和蔬菜的纖維可以幫助清潔的牙齒和口腔，減少微生物滋生。
避免過多攝入糖分
糖分是口腔微生物的滋生源，過多攝入糖分可能導致口腔炎癥。在牙齒矯正期間，應盡量避免食用高糖食物，如糖果、甜飲料等。如果需要食用甜食，應盡量選擇低糖或無糖的替代品。
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